The best Side of فرط الحركة عند الكبار
قد يكون هناك حاجة إلى تقييم من قبل فريق طبي متعدد التخصصات، بما في ذلك الأطباء النفسيين وأخصائيي التوجيه النفسي وأخصائيي الصحة العقلية الأخرى.
قد تتمكن من الحصول على إحالة للعلاج المهني المجاني من هيئة الخدمات الصحية الوطنية أو الخدمات الاجتماعية.
يمكن أن يكون تعلم المزيد عن الحالة الصحية مفيداً، ويمكن الحصول، عبر الإنترنت، على الكثير من المعلومات حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
إن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يجري تشخيصهم عادة بحالات صحية نفسية وبدنية أخرى.
أدرج أيضًا كمية الكافيين والكحول الذي تتناوله، وما إذا كنت تستخدم المخدرات الترفيهية.
هناك مدرّبون متخصصون في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
قبل استخدام التدخُّلات البديلة لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، تَحَدَّثْ إلى طبيبكَ حول المخاطر والفوائد المحتمَلة.
قد يكون من المفيد للغاية اتباع علاجٍ يُركِّز على هذه المشاكل وطرقٍ تساعدك في مراقبة سلوككَ بشكل أفضل. كما يُمكن لفصول التوعية تحسين التواصُل وإيجاد حلٍّ للمشاكل وإكساب مهارات حلِّها.
على سبيل نور الإمارات المثال، قد يعني النسيان أنك تفقد موعداً، أو تتأخر عنه، أو قد تجد صعوبة في العمل على مهام محددة خارج المواعيد.
ما البدائل للطريقة العلاجية الأوَّليَّة التي تقترحها؟
الدعم الاجتماعي. يجب إشراك الأزواج والأقارب والأصدقاء في علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. قد تشعر بعدم الرغبة في أن يعرف أي شخص أنك مصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، ولكن السماح للآخرين بمعرفة ما يحدث معك يمكن أن يساعدهم على فهمك بشكل أفضل ويُحسن علاقاتك بهم.
كُف عن نور الإمارات تتناول الشكر أو الكافيين أو الكحول قبل ساعتين من ذهابك للنوم
على الرغم من أن عدم الانتباه ليس مصدر قلق أقل مع هذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط والسلوك المتسرع أو الاندفاعي في الغالب مفرط النشاط والاندفاع قد يجدون صعوبة في التركيز على المهام.
هل يجب استشارة اختصاصي مثل الطبيب النفسي أو اختصاصي علم النفس؟